Zapraszamy na cykl prelekcji specjalistycznych z zakresu zdrowia psychicznego i fizycznego prowadzonego przez specjalistów z różnych dziedzin medycyny i zdrowego stylu życia. Podczas trzeciego spotkania porozmawiamy o zasobach – czyli tym wszystkim, co pomaga nam radzić sobie ze stresem, trudnymi sytuacjami i trudnymi emocjami. Zobaczymy, że zwykle mamy więcej zasobów – zewnętrznych oraz wewnętrznych – niż przypuszczamy. Przy okazji też nauczymy się trzech prostych sposobów, które pomagają obniżyć nasze napięcie/stres. Sposoby te sięgają po najnowszą wiedzę dotyczącą funkcjonowania naszego systemu nerwowego i są bardzo skuteczne. Wykład prozdrowotny pod tytułem „Jesienne sposoby na pogodę ducha” poprowadzi psycholożka Daina Kolbuszewska.
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, zapisy prowadzi Magdalena Kowalska pod numerem telefonu 781 244 324.
Projekt Wildecki Klub Senioralny „Schron Trzeciego Wieku” jest finansowany ze środków budżetowych Miasta Poznania #poznanwspiera
SZCZEGÓŁY
Data: 25 października, g. 16:00
Miejsce wydarzenia: Schron Kultury Europa, ul. Rolna 24
Projekt: WKS STW
Koordynatorka projektu: Magdalena Kowalska – 781 244 324